Gigoteuse et température : comment bien choisir le bon TOG pour bébé

Introduction

Le sommeil de bébé dépend beaucoup de la température de sa chambre. Trop chaud ou trop froid, il peut vite se réveiller ou mal dormir. La gigoteuse, aussi appelée turbulette, permet de maintenir une chaleur stable et sécurisée pendant la nuit.
Mais comment savoir quelle gigoteuse choisir selon la température ? Comment comprendre les fameux indices TOG ?

Dans cet article, je vous aide à y voir clair. En tant que créatrice passionnée par l’univers de bébé, j’ai réuni ici mes conseils simples et pratiques pour choisir une gigoteuse adaptée à chaque saison.

---

Qu’est-ce que l’indice TOG et pourquoi c’est important

Définition du TOG

Le TOG (Thermal Overall Grade) est un indicateur qui mesure la capacité d’un textile à conserver la chaleur. Plus le TOG est élevé, plus la gigoteuse tient chaud.
Il vous aide à choisir le bon modèle selon la température ambiante de la chambre de bébé.

Par exemple :

• TOG 0.5 à 1 : gigoteuse légère, idéale en été.
• TOG 2 à 2.5 : pour les nuits plus fraîches ou les chambres autour de 18–20 °C.
• TOG 3 : gigoteuse chaude, parfaite pour l’hiver ou les chambres peu chauffées.
  
  

Rôle de la température ambiante

La température de la chambre doit idéalement se situer entre 18 et 20 °C.
C’est la plage considérée comme la plus confortable et la plus sûre pour le sommeil des nourrissons.
En dessous ou au-dessus, il faut adapter la gigoteuse et la tenue de bébé pour garantir son confort sans risque de surchauffe.

---

Tableau guide : quelle gigoteuse selon la température ?

Ce tableau est une base. Observez toujours votre bébé : sa nuque doit être tiède, jamais moite ni froide.

---

Comment habiller bébé sous la gigoteuse selon la température

Signes que bébé a trop chaud ou froid

Bébé a trop chaud ? Sa nuque est moite, ses cheveux collent ou il transpire sur le dos.
Bébé a froid ? Sa peau est fraîche, ses mains sont glacées, il se réveille souvent.

Touchez simplement la nuque : c’est l’indicateur le plus fiable.

Exemples d’habillage selon la température

• 26 °C et + : body sans manches + gigoteuse TOG 0.5.
• 22–24 °C : body manches courtes + gigoteuse TOG 1.
• 18–20 °C : body manches longues + pyjama coton + gigoteuse TOG 2.
• 16 °C et – : body manches longues + pyjama chaud ou velours + gigoteuse TOG 3.
  
  

Je conseille toujours des matières naturelles comme la gaze de coton : elles respirent bien et limitent la transpiration.

---

Choisir une gigoteuse adaptée à la température : les bons critères

Matière & isolation

Privilégiez les tissus respirants : double gaze de coton, jersey bio, ouatinage léger. Une gigoteuse trop épaisse peut provoquer une surchauffe.

Taille & coupe

Elle doit être ajustée aux épaules pour que bébé ne glisse pas à l’intérieur. Une gigoteuse trop grande n’est jamais plus confortable.

---

Astuces pratiques & erreurs à éviter

Évitez les couvertures

Elles peuvent être dangereuses la nuit pour les tout-petits. La gigoteuse suffit à maintenir une chaleur douce et homogène.

Ne pas trop couvrir bébé

En hiver, il est tentant d’ajouter des couches. Pourtant, la surchauffe est un risque réel. Mieux vaut une gigoteuse adaptée à la température qu’un surplus de vêtements.

Pensez à l’environnement de la chambre

Chauffage, courant d’air, humidité : tous ces facteurs influencent la perception de chaleur. Utilisez un thermomètre mural pour contrôler la température réelle.

---

Ma sélection de gigoteuses selon la température

Je confectionne des gigoteuses personnalisées, cousues à la main avec des tissus doux et respirants.
Chaque pièce est faite sur commande, afin de s’adapter à la saison et à vos préférences.

• Pour l’été : gigoteuse légère en gaze de coton, équivalent TOG 0.5 à 1.
• Pour la mi-saison : gigoteuse doublée fine, équivalent TOG 1.5 à 2.
• Pour l’hiver : gigoteuse chaude triplée, équivalent TOG 2.5 à 3.
  
  

Chaque modèle peut être personnalisé au prénom de bébé et devient un cadeau de naissance utile et unique.

---

Conclusion

Bien choisir la gigoteuse selon la température est essentiel pour le confort et la sécurité de bébé.
Grâce à l’indice TOG, vous savez désormais comment adapter la chaleur selon la saison et la chambre.
 Si vous cherchez une gigoteuse douce, personnalisée et cousue avec soin, je vous invite à découvrir mes modèles sur la boutique.

---